私は、日本にいたころ、筋トレには全く興味がありませんでした。でも、ボストンに留学して、町を歩いていると、アメリカ人の人達は、男性、女性に関わらず、ナイスボディーの人が多いです。
ニューベリーストリートというショッピングが楽しめるオシャレなエリアを歩いていても、スポーツ用品店では、よくプロテインを売っています。
でも、日本の学生の友達で、筋トレしたりプロテインをしたりする人は、それほど多くありません。
当初は、私も筋トレには興味がなかったのですが、アメリカの食事をしているうちに、体重も５ｋｇ程増えてきました。毎日、ランチは、マクドナルドや油の乗った中華料理、ピザなどを食べています。その量は、日本のランチの１．５倍から２倍くらいある時もあります。
あと、日本のランチだと、ごはんと一緒に、水を頼むと無料でくれますが、アメリカでは、水の替わりにコーラやペプシなどの炭酸飲料を一緒に飲んだりします。
ボストン留学中に、これ以上、太りたくありません。なので、これからは筋トレやランニングをしたりして、ダイエットに励もうかと思います。